1. Что такое перцептивные позиции?
Ваше восприятие любых переживаний, любого опыта зависит от позиции восприятия. Опыт показывает, что особенно полезны три определенные позиции. Они известны в НЛП как первая, вторая и третья.
► При первой позиции вы воспринимаете из собственного тела, смотрите через собственные глаза, видите вещи с собственной точки зрения.
► Вторая позиция означает нахождение в чужой шкуре: вы представляете, как бы это было для другого, смотрите на мир его глазами.
► Третья позиция предполагает восприятие событий, в которые вы вовлечены, с точки зрения заинтересованного наблюдателя, — будучи «мухой на стене», вы имеете доступ к видению и комментариям собственного «внутреннего мудреца».
2. Что дает вам принятие различных перцептивных позиций?
Принятие различных перцептивных позиций позволяет вам преодолеть ограничения своего моментного переживания.
Оно дает вам возможность видеть вещи с разных точек зрения и получать различную информацию. С помощью этой техники вы также в состоянии оценить потенциальное влияние вашего поведения на других людей и их возможные чувства по поводу вас. Подобно трехмерной компьютерной графике, различные перцептивные позиции помогают вам посмотреть на ситуацию под разными углами. Они помогают вам получить доступ к информации, которую вы на самом деле уже имеете, но не сознаете или игнорируете вследствие актуальности или интенсивности своих чувств, обусловленных первой позицией.
3. Повседневные примеры различных перцептивных позиций
► Сознавание своих чувств и желаний, «видение изнутри собственных глаз» (первая позиция).
► Размышление о том, как воспринимал бы ту же ситуацию кто-то другой (вторая позиция).
► Восприятие себя и других извне, с позиции заинтересованного наблюдателя (третья позиция).
4. Когда стоит подумать об изменении перцептивной позиции
► Когда на работе или в отношениях имеется конфликт.
► При планировании времяпровождения в выходные дни или какого-нибудь другого проекта.
► При оценке ситуации — например, поведения партнера или коллеги.
► Когда вы чувствуете себя в тупике или излишне эмоционально.
► Когда вы чувствуете, что над вами довлеют ваши обязательства или нужды и желания других людей, — вы могли воссоединиться со своими собственными переживаниями.
5. Как вы можете использовать различные перцептивные позиции
Они очень полезны при установлении контакта. Они дают вам возможность оценить результаты ваших выборов и действий еще до их реализации. Принятие различных перцептивных позиций также может помочь вам при переговорах или в случае разногласий понять мотивы и побуждения других. Наконец, они помогают вам воссоединиться с собственными чувствами и потребностями.
