ТОТЕ – это аббревиатура цикла Test – Operations – Test — Exit. Какую практическую пользу мы можем извлечь из понимания и применения данной модели?

Модель TOTE (звучит как «тоут») впервые была предложена Карлом Прибрамом, Джорджем Миллером и Юджином Галантером в 1960 году в книге «Планы и Структуры Поведения», также она описана в 1983 в книге Роберта Дилтса «Основы Нейро-Лингвистического Программирования».

Согласно этой модели, мы (сознательно или подсознательно) постоянно ставим перед собой цели (или определяем желаемое для нас состояние).

1. Первый этап – это этап постановки цели (определения желаемого состояния). В данной модели он называется «Test» и соответствует первой букве аббревиатуры ТОТЕ .

2. Затем мы осуществляем действия по достижению этой цели или этого состояния. Это этап «Operations» и буква О.

3. После осуществления действий, мы проверяем, достигнута ли цель. И это снова «Test». В отличие от первого назовет его «Test2», поскольку это вторая буква Т. Test2 — это сравнение нашего текущего состояния с желаемым состоянием.

Если мы не удовлетворены результатами проверки и считаем, что цель или желаемое состояние не достигнуты, то мы снова выполняем действие для приближения нас к нашей цели (возвращаемся к пункту 2).

И мы возвращаемся к пункту 2 до тех пор, пока не будет устранено различие между нашим текущим и нашим желаемым состоянием.

Таких циклов может быть мало или много. Мы можем выполнять одинаковые или похожие действия, или мы можем все кардинально поменять, вполоть до смены самой цели или полного отказа от нее. Но мы будем находиться в этом цикле до тех пор, пока не получим приемлемые для нас результаты проверки, пока не пройдем Test2.

4. В этом случае мы будем считать, что цель достигнута и выйдем из цикла ТОТЕ. Это «Exit» и, соответственно, буква Е.