Это репрезентация будущего состояния или опыта, которая столь реалистична, живо представлена и мощна, что в настоящем она непреодолимо притягивает вас. Например, многие высоко успешные в спорте или в бизнесе люди способны очень живо представлять себе то, чего они хотят достичь: момент, когда они стоят на подиуме с медалью; момент, когда все договоренности достигнуты и партнеры обмениваются рукопожатиями. Когда их спрашивают об их представлении, ответ обычно бывает очень четким и детализированным. Они уже знают, как все будет. Это и есть притягательное будущее — по сути, настолько притягательное, что оно уже существует здесь-и-сейчас в их умах и чувствах! Оно сосредотачивает на себе их мысли, формирует их поведение, благодаря чему они высоко мотивированы достичь его. Сама жизненность этого образа делает его неотразимым.
2. Что дает вам техника притягательного будущего?
Оно дает вам ощущение будущего в настоящем и мотивирует вас делать то, что нужно сделать, чтобы это будущее реально наступило. Этот притягивающий опыт обычно включает более чем одну репрезентативную систему. Вы можете
сами создать свое притягательное будущее, вообразив или сфантазировав его, а можете принять картину, внушенную рекламой или чьими-нибудь убедительными доводами. В любом случае вы внутренне перерабатываете материал посредством своих репрезентативных систем:
► видите себя совершающем, ей) соответствующие действия, видите места действия и других вовлеченных в него людей;
► слышите звуки, слова, похвалы;
► чувствуете сейчас, насколько великолепно будете чувствовать себя тогда, и испытываете соответствующие физические ощущения: если вы покорили вершину горы, то вы можете ощущать боль во всем теле, струящийся пот, одышку, дрожь и ликование!
► Если вкусы и запахи вовлечены в переживание, включите и их в ваш образ.
3. Повседневные примеры использования техники притягательного будущего
► Вы получаете буклет туристической фирмы и воображаете свой следующий отпуск.
► Представляете, как будете себя чувствовать, когда овладеете новым навыком.
► Ваша сексуальная фантазия по поводу того, что будет происходить сегодня вечером!
4. Когда имеет смысл подумать о ситуации с точки зрения притягательного будущего
► Когда вы подозреваете, что кто-то очень поусердствовал, убеждая вас в чем-то, — иначе говоря, «продал» свое неотразимое будущее! В таком случае исследуйте, насколько на самом деле притягательно для вас это их будущее. Если окажется, что вы не хотите «покупаться» на него, измените субмодальности репрезентации, чтобы сделать ее менее привлекательной, или используйте внутренний диалог, чтобы напомнить себе: вы можете сами разобраться, что именно вам нужно.
► Когда вам нужно мотивировать себя или других.
5. Как использовать притягательное будущее
Для того чтобы мотивировать себя к приложению усилий ради достижения желаемого результата, используйте как можно больше репрезентативных систем. Например, если вы хотите похудеть, то вообразите, как будете выглядеть, как будете чувствовать себя, как будут звучать для вас комплименты других, как замечательна будет на вкус и на запах пища, питательная, удовлетворяющая вас и в то же время позволяющая вам сбросить вес. Если вы относитесь к тому роду людей, кто хорошо мотивируется избеганием неприятного, вам, может быть, полезно представить себе, как вы будете чувствовать себя, выглядеть и т.д., если у вас останется избыточный вес. (В терминах НЛП — вы из тех, у кого действует метапрограмма «от», или «избегание неприятностей»; метапрограммы обсуждаются ниже в разделе «Метапрограммы».)
Еще один пример: вы — лидер команды. Если вы намерены быть эффективным лидером, вы должны быть способны конструировать будущее, которое привлекательно для других. Это совсем не то же самое, что безоглядный оптимизм. В частности, вы можете подстроиться к людям, признав, что вначале будет нелегко, и лишь затем вы можете повести их к убедительно присутствующему в воображении успеху.
